Хоча деякі люди не вирішують уникати щоденної близькості, інші свідомо обирають сексуальну стриманість з різних причин. Чи має це рішення якісь переваги? Психолог і сексолог відповідає на наші запитання.

Інтимні стосунки є необхідними не для всіх. Хоча деякі люди можуть страждати від відсутності сексуального життя, інші вирішують відмовитися від нього. Це сексуальне утримання , коли воно добровільне, відбувається для захисту певних переконань або просто через втому від переживань, пережитих під простирадлом. У будь-якому разі, і хоча користь від статевого акту, зокрема оргазму , для людського організму широко задокументована, чи впливає це рішення на фізичне чи емоційне благополуччя людей, які його прийняли? Олівія Бенхаму, психолог і сексолог, дає деякі відповіді.

Обране, а іноді й заявлене, статеве утримання

Як можна свідомо вирішити більше не мати сексуальних стосунків? Спочатку варто розглянути останні спостереження щодо сексуальності у Франції. Згідно з опитуванням, проведеним у лютому 2024 року IFOP, частка французьких чоловіків і жінок, які мали статеві стосунки протягом минулого року, «ніколи не була такою низькою за п’ятдесят років» і в середньому становить 76%.

Цей сексуальний спад також залишає простір для певної поведінки. Чоловіки та жінки більше не відчувають бажання та обирають утримання. Деякі навіть задаються питанням, чи не є вони асексуалами . « Це люди, які приходять, бо мали незадовільне сексуальне життя. Я б сказала, що оскільки преса набагато більше говорить про це поняття, воно резонує, і люди ставлять його під сумнів », – пояснює Олівія Бенхаму, яка також зазначає, що помітила « зниження бажання» серед жінок, які звертаються до неї.

Різні особистості висловлюються та заявляють голосно та чітко: секс закінчився. Наприклад, у своєму особистому блозі Дрю Беррімор розповіла про своє сексуальне утримання після розлучення у 2016 році та пояснила, що досягла « точки прозріння, коли кохання та секс – це просто не одне й те саме ». У Франції Овіді оголосила, що прийняла таке ж рішення, але з іншої причини. У своїй книзі « Плоть сумна, на жаль » авторка та режисерка феміністичних порнофільмів пояснює, чому 5 років тому вона вирішила « покинути гетеросексуальність » та « оголосити сексуальний страйк », щоб уникнути всіх жертв та розчарувань, пов’язаних з цим.

Деякі жінки потім вирішують втілити реальність: вони не відчувають бажання, секс їх не цікавить або вони більше не хочуть присвячувати йому час. Інше опитування, опубліковане Ifop у 2023 році, показало, що самотні жінки надають сексу набагато менше значення, ніж трохи більше 15 років тому: якщо у 2006 році їх було 83%, то зараз – 58%.

У соціальних мережах чоловіки також висловлюються. Як-от комік і користувач TikTok LexisRoy, який не займався сексом п’ять років за власним бажанням. « Я процвітаю сам по собі. Для мене це марна трата часу та енергії », – зізнався він Сімоні , маючи на увазі « сексуальне зобов’язання », яке йому не підходило.

Інші чоловіки висловлюються з цього приводу після прийняття такого рішення. У колонках Kombini 30-річний Жульєн розповів, як два роки утримувався від куріння. « Я хотів спати сам, я не хотів ризикувати розчаруванням чи сексуальним розчаруванням. Я хотів належати собі і більше не формувати жодного фізичного зв’язку ні з ким », – каже він.

Статеве утримання: які фізичні та психологічні переваги?

Не секрет, що секс надає кілька переваг для тіла та розуму людини. Кажуть, що сексуальні стосунки допомагають підтримувати хороший кров’яний тиск і стимулюють серцево-судинну систему. Вони також є ефективним антидепресантом, допомагають боротися зі стресом і покращують якість нашого сну. Отже, механічно, припинення сексу означатиме менше насолоджуватися цими перевагами.

У дослідженні, опублікованому в Американському журналі медицини, також було висловлено припущення, що сексуальне утримання у чоловіків може призвести до еректильної дисфункції. У жінок дослідження, проведене вченими з Університету Англії Раскін, виявило, що ті, хто мав мало статевих актів, вже мали на 64% вищий ризик погіршення здоров’я . Наступного року інші дослідження показали, що зниження сексуальної активності може пришвидшити настання менопаузи.

Незважаючи на результати цих досліджень, секс все ще може бути відсунутий на другий план. Дехто іноді сприймає інтимну близькість з побоюванням. « Можливо, існує фізіологічна потреба в розрядці, але я думаю, що дуже тривожні чоловіки, яких я зустрічаю, які вирішують не займатися сексом через страх не впоратися з завданням, цілком можуть обійтися без нього: тривога настільки сильна, що вона переважає все інше », — каже Олівія Бенхаму.

Для психолога справжня користь від сексуального утримання залежить, перш за все, від конкретної конфігурації. Якщо це вибір, з яким людина погоджується, якщо вона відчуває, що її партнери надмірно використовують, якщо її бажання не було достатньо враховано, це результат фрустрації. А припинення будь-якої сексуальної активності може стати визволенням.

У своїй книзі «Les Corps abstinents » Еммануель Рішар каже, що вона відкрила для себе стільки ж ситуацій, скільки й окремих людей. « Є чимало речей, і це справді може розкрити дуже позитивні виміри, такі як, наприклад, здатність людини до емоційної та сексуальної автономії, яку вона не змогла б побачити чи уявити без неї », – розповіла романістка France Inter.

Деякі

Ті, хто не обирає утримання

Варто пам’ятати, однак, що певна частина населення, яка не має статевих стосунків, не вважає це своїм вибором. Хоча утримання може бути добровільним і застосовуватися протягом тривалого часу, або навіть тимчасовим через вагітність, хворобу чи смерть, воно також може бути постійним і відбуватися всупереч бажанню людини. Таким чином, побоювання та тривоги, пов’язані з актом або нападом, можуть спонукати будь-кого відмовитися від подальшого статевого акту. І утримання тут відображає реальні страждання.

Дякую Олівії Бенхаму, психологу та сексологу.

Додаткові джерела:

• Дослідження IFOP для LELO проводилося за допомогою онлайн-анкети самостійного заповнення з 29 грудня 2023 року по 2 січня 2024 року на вибірці з 1911 осіб, що репрезентують населення Франції віком від 18 років.
• Дослідження IFOP для Disons Demain було проведено за допомогою самостійного онлайн-анкети з 20 по 24 січня 2023 року з використанням національно репрезентативної вибірки з 3003 осіб, що представляють неодружене населення Франції віком від 15 років.
• Регулярне статеве життя захищає від еректильної дисфункції: дослідження урології чоловіків старіючих у Тампере — Американський журнал медицини
• Зниження сексуальної активності та функції прогнозує виникнення проблем зі здоров’ям у людей похилого віку: перспективні результати англійського поздовжнього дослідження старіння — Архів сексуальної поведінки
• Частота статевих актів пов’язана з віком природної менопаузи: результати дослідження жіночого здоров’я по всій країні — Королівське товариство відкритої науки
• Свідчення: Я вирішила ні з ким не спати 2 роки, і це утримання змінило моє життя — Конбіні
• «Час сексуального утримання можна пережити з великим задоволенням» – Еммануель Рішар – France Inter